Новогоднее застолье без последствий для организма


    Желаете удачно отметить Новый Год, но при этом уже 1 января не хотите почувствовать тяжести в животе и увидеть лишнего килограмма на весах, тогда советы от нашего шеф-повара ОК-кафе помогут отметить праздник без последствий для организма и фигуры.  Что нужно сделать, чтобы хорошо себя чувствовать и не отказывать себе, в удовольствии вкусно поесть?  Залогом здоровья и хорошего самочувствия является правильное питание. Следуя рекомендациям нашего шеф-повара, вы сможете порхать как бабочка в новогоднюю ночь и при этом кушать все что захотите.  Начать утро 31 декабря следует из полноценного завтрака. Уместно будет съесть кашу и запить ее чаем или соком. Для обеда хорошо подойдет вегетарианский суп и рыба или мясо с овощным гарниром в качестве второго блюда. Вечером лучше не нагружать желудок поэтому стоит съесть яблоко или мандарин и какой-нибудь салат из овощей. За полчаса до застолья выпейте стакан воды, чтобы осадить всю пищу в желудке. Приступая к застолью, не пытайтесь жадно хватать куски мяса и других деликатесов. Новый год - это шикарный стол полон угощений, но переедание может негативно сказаться на вашем самочувствии и как результат испорченный вечер и никакого праздника.

    Придерживайте основных правил употребления пищи:
    Первое правило заключается в том, что 50% от всей вашей еды должны составить овощи и фрукты;
    Второе правило позволяет употребить 20% белковой пищи - рыба, куриное мясо, морепродукты;
    Следуя третьему правилу, вы можете съесть 20% пищи, которая содержит углеводы - рис, картофель, макароны;
    По четвертому правилу вы можете употребить 10% сладостей - кусочек торта или одно пирожное.
    Соблюдая все правила, ваше торжество пройдет успешно, и вы сможете попробовать все приготовленные блюда.

    А в сети ОК-кафе большое внимание уделяют не только вкусу и качеству блюд, но и их калорийности и полезных свойствам. Салаты и закуски делают сразу после заказа клиентом, что позволяет сохранить весь комплекс витаминов, минералов и полезных веществ для организма. Цены в наших кафе очень доступные, а качество блюд при этом отменное. Салат фирменный «О.К.» к примеру стоит всего 250 рублей. Приходите к нам на бизнес-ланч или ужин. В выходные дни можно поиграть в настольные игры и приятно провести время с друзьями. В выходные действует акция: Выходные волшебные дни – ДВЕ кружки пива превращаются в ТРИ!