Статьи  / Полезный, быстрый и экономный завтрак 

Полезный, быстрый и экономный завтрак


Варианты приготовления утреннего завтрака из овсяной каши с различными вкусовыми добавками от шеф-повара ОК-кафе.
Для всех поклонников завтрака, для тех, кто понимает, что важно утром зарядить свой организм полноценным и здоровым питанием, дающим заряд бодрости как минимум до обеда.
Проблема в том, что утро обычно проходит хаотично, сборы на работу, отправка детей в школу и сад. Конечным результатом этого является регулярный перекус на ходу с чашкой кофе, и как результат в дальнейшем проблемы со здоровьем. Однако утром большое значение имеет время, которое тратится на приготовление завтрака. Утром времени катастрофически не хватает. А нужно что бы было быстро, вкусно, не дорого и желательно полезно для здоровья, ну в большой или меньшей степени. Вот отличный вариант для вашего скорого, полезного и главное, вкусного завтрака.

Каша
Невкусная овсянка с утра полезна для организма, однако не очень приятна на вкус. Накормить ею детей школьного возраста весьма проблематично. Однако она легка и быстра в приготовлении, доступна по цене. Очищенные и измельченные в мелкую крошку грецкие орехи добавят вашей каше оригинальный вкус, а подготовить орехи можно заранее и хранить их в сухом месте, используя по необходимости. Так же можно использовать кешью и арахис. Ложка малинового, клубничного или смородинового варенья так же значительно улучшат вкус и привлекательность овсянки. Засахаренные фрукты, красиво выложенные поверх каши, привлекут внимание и вызовут отличный аппетит. Вместо варенья кашу можно украсить фруктами по сезону, подойдет клубника, малина и пр. В любое время года бананы и киви на овсянке не только улучшат вкус каши, но и принесут ощутимую пользу вашему здоровью. Сухофрукты вроде изюма и кураги так же хорошее украшение овсянки. Их нужно тщательно вымыть и распарить пару минут, курагу или чернослив лучше нарезать небольшими кусочками. Шоколадная крошка, подготовленная заранее, вызовет интерес к овсянке даже у самых капризных малышей. Очень оригинальна овсянка с изюмом и шоколадной крошкой. Комбинация изюма и пары ложек меда тоже дает неповторимый вкус и приносит пользу. Мед по желанию можно заменить кленовым сиропом. Йогурт с фруктами или взбитые сливки способны превратить обычную овсянку во вкусный десерт. Овсянка, полезная для ежедневного употребления, с помощью разнообразных добавок, легко превращается в разные варианты завтрака и домашние даже не заметят, что ежедневно на завтрак одна и та же овсянка. Затраты же на приготовление подобных завтраков минимальны, польза от них – максимальна, а времени уходит не более 20-30 минут, и то если варить кашу самостоятельно. Если же использовать каши быстрого приготовления, с завтраком вы справитесь минут за 15. Приятного аппетита!

А в ОК-кафе вас ждут вкусные и полезные завтраки с 09-00 до 12-00. Овсяная каша на молоке со сливочным маслом всего 69 рублей, яичница Глазунья классическая 79 рублей, а чай с лимоном 59 рублей. Цены смешные, а вкус отменный! Приходите в кафе на Полежаевской на бизнес-ланч и убедитесь сами. Бизнес-ланч с 12-00 до 16-00 от 249 рублей + ПОДАРОК!